Hanna: Muy buenas tardes.En nombre de OurTime y en el mío y el de Aurelio.
Bienvenidos al tercer LifeCoaching para solteras y solteros de más de 50 años.Yo soy Hanna Christensen, periodista y presentadora.
Conmigo hoy está, bueno, hoy y todas las veces que hemos hecho LiveCoaching, obviamente, está el experto en relaciones de pareja, y como life coach también asesor de OurTime en España, Aurelio Conde Bayon.
¿Cómo estás, Aurelio, hoy?
Aurelio: Muy bien. Buenas tardes, Hanna.
Encantado de estar aquí contigo y con todos nuestros amigos de la aplicación de OurTime.
Hanna: Como siempre, las primeras preguntas ser refieren a qué es un life coaching, qué hace un coach.¿Qué podemos esperar hoy?
Aurelio: Pues mira, un coach es un entrenador que te va a facilitar el camino para que consigas tus objetivos en el terreno emocional.
Para que retomes las riendas de tu vida emocional.
El coach te acompaña durante todo el proseso hasta que conseguimos esos objetivos y te va a ir dando las herramientas necesarias y las pautas que necesites para que puedas potenciar tus habilidades, y tus limitaciones, que todos las tenemos, pues no sean un obstáculo y nos impidan llegar a ese objetivo emocional.
Hanna: Ahora llegaremos al tema.
La belleza es nuestra
Hanna: El tema de hoy es: "La belleza es nuestra".Nos ha encantado desarrollar este tema, ¿a que sí, Aurelio?
Aurelio: a verdad que sí, que ha sido muy divertido.
Hanna: Hablaremos de muchas cosas superinteresantes, como siempre, pero como por ejemplo, del atractivo físico, que no significa solo belleza.
Muy importante el punto. Del pasado, que no es condicionante.También. Superinteresante el tema.
Y hasta de la voz que insinúa pasión. Esta me gusta mucho.A ver.
Hanna: Todo esto dentro de los siguientes tres bloques, Aurelio.
Primer bloque: Potencia tu personalidad, no solo tu imagen.
Aurelio: Aquí hablaremos de cómo hacer nuestra personalidad más atractiva, y que tomemos conciencia de que no solo la imagen seduce, sino que lo que realmente seduce es nuestra forma de ser, lo que transmitimos a las otras personas.
Hanna: Y para quedarnos con el tema de seducir, segundo bloque: Seduce siendo tú mismo.
Aurelio: Bueno, aquí hablaremos un poco de las reglas para 50 para seducir siendo nosotros mismos.
Todos tenemos un seductor dentro, pero no tiene que ser el mismo.Cada uno tiene que seducir desde su personalidad.
Hanna: Y bloque tres: Disfruta de tus citas al máximo con nuestras pautas.
Aurelio: Bueno, aquí vamos a hablar de las herramientas que OurTime ha puesto a nuestra disposición como son los LikeCafé y la audio-descripción.Es muy interesante esto de la audio-descripción y los LikeCafé, y vamos a desarrollar un poquito cómo podemos hacer que estas herramientas vayan en nuestro beneficio y las utilicemos de una forma correcta.
Hanna: Tenemos muchísimo que hablar, pero, obviamente, la máxima prioridad, como siempre, la tienen vuestras preguntas y vuestras dudas.
Potencia tu personalidad, no solo tu imagen.
Hanna: Ya empezamos tocando un tema supergrande, Aurelio.
Aurelio: Sí, Hanna. Mira, el físico es muy importante.
Dice mucho de nosotros mismos. De nuestra salud, de nuestra personalidad.
Y es cierto que para sentir atracción hacia otra persona es muy importante el físico.
Pero tenemos que tener en cuenta de que el físico juega un papel, pero tampoco es tan primordial como nosotros creemos.
El físico es el que es, pero nosotros cuando ya hemos cumplido una determinada edad, seguramente nos fijemos en otras cosas.
Y hay algo que seduce muchísimo más que el físico y es nuestra personalidad, nuestra forma de ser, lo que nosotros transmitimos a las otras personas.
Y eso es tan importante o mucho más, bajo mi opinión, que el físico.
Entonces, quiero que hagamos mucho hincapié en lo que nosotros podemos aportar a otras personas.
¿cómo crees que podemos potenciar ¿nuestra personalidad, las personas 50 en la sociedad actual?
Aurelio: Mira, los cambios que vivimos actualmente nos obligan a realizar ajustes más o menos drásticos en nuestra vida.
Y tenemos que aprender cosas frente a las cuales, muchas veces, nos sentimos un poco torpes e incluso inexpertos.
Solo cuando obtenemos o tenemos un compromiso firme, tenemos un poco de paciencia y confianza en nosotros mismos, y no abandonamos ese proceso de aprendizaje, va a ser cuando conseguimos los resultados que nosotros nos proponemos.
Hanna: Realmente lo resume María de 60, que nos dice: "Hay que seguir aprendiendo".Es que se puede decir más alto pero no más claro.
Aurelio, por mucho que nos adaptemos, pero el ser humano, de forma instintiva, el primer sentido que utiliza es la vista.
Aurelio: Sí, eso está claro, pero potenciar nuestra personalidad para transmitir seguridad, confianza, ser sociables, ser buenos conservadores, tener sentido del humor.
Esas son unas armas de seducción imbatibles.Y tenemos que saberlo.
Hanna: Sí. ¿Algo concreto de pautas, como siempre?
Aurelio: Pues, mira. Para nosotros siempre va a ser muy importante tener una persona al lado que nos dé seguridad, que nos dé confianza.
Que nos transmita un cierto entusiasmo y alegría, que esto lo vamos a ver un poquito más adelante.
Pero una persona optimista, una persona que cuando hablas con él parece que si has tenido un mal día se te quita, porque le quita importancia, porque le quita el hierro a las cosas, porque te hace ver ese vaso medio lleno en lugar de medio vacío, eso todos lo queremos tener a nuestro lado.
Desprender alegría
Hanna: Un poco de alegría. Entonces, esto hay que cultivarlo, ¿no?
Aurelio: Mira, yo creo que vamos a ver unas pautas que podríamos hacer.
Entonces, lo primero que tenemos que hacer, por ejemplo, sería desprender alegría.
Tenemos que tener que cuando desprendemos alegría, lo que estamos desprendiendo es bondad, es belleza.
Todos queremos tener a nuestro lado, como acabo de decir, una persona alegre, con quien te desaparece la ansiedad, el miedo o la preocupación.
Lo que acabo de decir, cuando tú tienes a tu lado a una persona alegre, que te quita importancia a las cosas, que te escucha realmente, que te da un consejo sincero, que es alegre, que es optimista…
Eso, todo el mundo lo queremos a nuestro lado.
Ser creativo
Aurelio: Ser creativo. La creatividad es un valor y un talento porque siempre va a añadir algo nuevo a nuestras vidas.
Entonces, cuando tienes a tu lado a una persona creativa, que siempre te está aportando ideas, que siempre te está proponiendo cosas, también es algo que atrae.
Es algo que seduce. Es algo que nos encanta.
Hanna: Que intenta ver las cosas de modo diferente.
Aurelio: Y que siempre te va a estar proponiendo cosas.
Siempre va a estar: "Pues vámonos aquí, pues vámonos a hacer senderismo, pues vamos a viajar, pues vamos al cine, pues me he enterado de que hay un concierto, pues me he enterado de que estrenan tal película".
Eso es una persona que puede ser creativa.
El entusiasmo
Aurelio: Y luego, por supuesto, el entusiasmo.
El entusiasmo que es esa sensación de expectación ante algo nuevo en nuestras vidas.
Es esa fuerza cuando nos entregamos a lo desconocido.
Ese hormigueo que te entra por el cuerpo cuando no sabes qué va a pasar.
Entonces, tener una persona que te transmite ese entusiasmo, pues, es también algo maravilloso.
Porque el entusiasmo es eso que te enamora, es esa fuerza que te atrae, que es algo irresistible.Y que nos impulsa a perseguir nuestros sueños, que al fin y al cabo es lo importante.
A veces, Hanna, estamos tan condicionados por nuestro pasado, que no somos concientes de lo que nos puede condicionar.
Entonces, creo que es muy importante que no nos identifiquemos tanto con él.
Que lo dejemos en su sitio, que avancemos hacia el futuro.
Y que pensemos que lo que ha sido nuestro pasado no tiene nada que ver con nuestro presente.Cuando nos ocurrió eso fue tiempo atrás y nosotros éramos otras personas.
Ahora estamos en un tiempo presente, somos otra persona y estamos conociendo a otras personas.
Por lo cual debemos de tener en cuenta si lo que nos ha ocurrido en el pasado nos condiciona mucho.
El pasado nos condiciona, pero ¿cómo lo solucionamos para que no nos bloquee?
Hanna: Sí, el pasado nos condiciona, pero ¿cómo lo solucionamos para que no nos bloquee?
De hecho, tenemos al final de LifeCoaching un par de preguntas en este sentido.
Es un tema que preocupa: Cómo conseguir que el pasado está allí, pero no nos bloquee para el futuro.
Aurelio: Mira, es importante que sepamos que lo que ha sido posible en el pasado, lo que hemos hecho en el pasado era para lo que estábamos preparados hacer en ese momento.
Ahora estamos en otro momento de nuestra vida.Ha pasado un tiempo y entonces ahora estamos en otro momento y tenemos seguramente otra preparación, otra capacidad para desarrollar una situación así, seguramente de otra manera.
Pero en ese momento, era la manera que sabíamos.
Ahora, seguramente sepamos otra.
Y tenemos que tener en cuenta que si el pasado en su momento, por cualquier cosa, nos limitó y ahora nos sigue limitando. Nos quedamos como estancados, entonces no debemos de dejar que el pasado lo proyectemos ni en nuestro presente ni en nuestro futuro.
O sea, el pasado se tiene que quedar en el pasado.Y para utilizarlo sabiamente, necesitamos ser conscientes y poner restricciones.
Si está poniendo restricciones a nuestra vida, no debemos dejar que nuestro pasado nos condicione.
Debemos de dejarlo ahí y ver que ahora somos otra persona y tener ese entusiasmo, esa alegría y ese optimismo.
Hanna: O sea, apartarlo a posta, digamos. Consiente.
Aurelio: Ser consientes de que si hay algo que nos está limitando, que nos está impidiendo avanzar, que nos está impidiendo disfrutar en este momento, entonces eso no lo podemos consentir.
Porque si ya nos lo hizo pasar mal en el pasado, lo que no podemos dejar es que nos condicione el resto de nuestra vida.
Porque si hemos tenido una mala experiencia con alguna persona en el pasado, hemos sufrido, lo hemos pasado mal.
Queda en el pasado, ya pasó.
Pero si sigue haciéndolo, le estamos dando un poder increíble.
Entonces nuestra vida no la estamos manejando nosotros, la está manejando unos hechos que ya sucedieron.
Hanna: Y con una persona que no es la misma, por lo tanto…
Es verdad que a veces no somos ni siquiera concientes de que podamos estar influenciando a otras personas.
De todo lo que hablamos es que transmitimos hacia otros.
Entonces, a veces ni nos damos cuenta ni lo tenemos conciente de que este poder nuestro llega a los demás.
Aurelio: Mira, Hanna, los valores definen nuestra forma de vivir, nos alienta y nos ayuda en acciones.
Nosotros vivimos de acuerdo con aquello en lo que creemos.
Entonces, los valores que tenemos nos definen como personas porque son los que nos forman nuestro carácter.
Entonces, aprender a escuchar otros puntos de vista, quitarnos la connotación personal, es esencial.
Tenemos que experimentar nuevas perspectivas que nos permitan vivir nuevas experiencias.
Conoce a las personas, pasa tiempo con ellas.
Interésate por lo que las ilusiona, por lo que las preocupa.
Y sobre todo, mira a ver qué es lo que os une.
Y vuestra manera de percibir el día a día. Cuál es tu manera de percibir tu día a día, cuál es la mía.
Recupera la capacidad de asombrarte.
Vuelve a tener ese espíritu de curiosidad, de fascinación.
Disfruta del momento. Eso es importantísimo.
Y luego, tenemos que ser íntegros y cumplir lo que decimos porque todo eso tiene que tener una coherencia en nuestro discurso y en nuestra forma de ser.
Hanna: Hay que tener un equilibrio.Cada uno por su cuenta y ver por dónde encuentras las personas que compaginan.
"Por mi parte, tengo una personalidad muy fuerte y eso suele chocar con las personas que conozco. ¿Tienes algún consejo?"
Aurelio: Mira, en la seducción tenemos que tener en cuenta que el hombre tiene que jugar un papel y la mujer tiene que jugar otro papel.
Si una mujer tiene una personalidad muy fuerte y no deja jugar el papel masculino, pues entonces no le estamos dejando seducirte.
O sea, aunque tengas una personalidad fuerte, tienes que apaciguarla un poquito porque si no no vamos a dejar que esa persona te seduzca.
El hombre te tiene, a la hora de seducir, eso está, es así en el reino animal.
El hombre tiene que aportar una serie de cosas a la seducción.
Entonces, yo te tengo que seducir, yo te tengo que dar seguridad.Yo te tengo que transmitir.
Y si tú, cuando yo te intento decir: "No te preocupes que yo te protejo", tú me dices: "Yo me protejo sola", ya me estás quitando mis armas de seducción.
Entonces, es como si me estuvieses castrando. Entonces, no va a funcionar.
Cuando tenemos una personalidad fuerte tenemos que saber dónde y cuándo utilizarla.
Y en qué momento. En la seducción, la personalidad fuerte de la mujer no es lo que va a seducir.
Claro que te va a jugar en contra.
"Aurelio, has mencionado que debemos potenciar nuestra creatividad. ¿Tienes más ejemplos de cómo hacerlo?"
Aurelio: Pues, no hace falta que sepamos pintar ni sepamos ningún arte específica. Sencillamente la creatividad es eso, es proponer cosas.
Tener iniciativa.
Puedes ser creativo proponiendo: Oye, nunca hemos ido a montar a caballo.
¿Por qué no vamos a hacer una excursión a caballo?
Oye, estrenan tal película.
Oye, nunca nos hemos apuntado a un taller de teatro.
¿Por qué no nos apuntamos a un taller de teatro?
Este tipo de cosas pueden ser creativas. Puedes aportar cosas a tu pareja.No hace falta que practiques ningún arte.
Con ese tipo de cosas te aseguro que vas a sorprender.
Los puntos más importantes
Hanna: Así que resumiendo, las pautas más importantes de este primer tema serían: Alegría.
Aurelio: La alegría. Todos queremos tener a nuestro lado a una persona alegre, divertida, positiva y que nos transmita buen rollo.
Hanna: La creatividad.
Aurelio: Una persona creativa a nuestro lado, que siempre va a añadir algo nuevo a nuestras vidas, eso va a crear vínculos.
Hanna: Y número tres, entusiasmo.
Aurelio: Esa fuerza que nos impulsa a ser que cada día nos entreguemos a lo desconocido, eso es el entusiasmo.
Y no debemos de perderlo nunca.
Cuando queremos o vamos a conocer a alguien, o vamos a una cita, hay que ir con entusiasmo, con alegría, con ganas de conocer, de mirar a los ojos.